6ay kadar fitness'a gittim ancak okul saatleri uyuşmadığı için bırakmak zorunda kaldım , ama tekrar bi dövüş sporuna başlamak istiyorum yaşım 17 boyum biraz kısa 168cm civarı boyumun uzamasınada yardımcı olacak bi spor dalı gerekiyor sizce hangisine gitmeliyim ?
Hangi spor dalına başlamalıyım
- Konbuyu başlatan exlord06
- Başlangıç tarihi
kick box iyiyidir.
Özellikle bacak boyunu uzatmada tekme atmak açma, germe, fırlatma gibi hareketler kemikler ve eklemler üzerindeki baskıyı azaltarak uzamaya yardımcı olur. Basit olarak anlatmak gerekirse, ayak yerden 5-6 cm kadar kaldırılır öne ve yana doğru tekme atılır. Yöntem tekmelerin hızlı ve çabuk olması gerekir.
Mantıklı gelen kick box. bununla beraber düzenli olarak basketbol ve düz koşu yaparsanız mutlaka yol katedersiniz.
Mantıklı gelen kick box. bununla beraber düzenli olarak basketbol ve düz koşu yaparsanız mutlaka yol katedersiniz.