Sosyal medyayı doğru ve etkili kullanmak
Uzmanlar sosyal medyaya olan bağımlılığın sağlık sorunlarına yol açtığı belirtildi. Her zaman olduğu gibi teknolojiyide iyi kullanmak gerekir
ancak kötü kullanmı sonrasında çok ciddi sıkıntılara yol açıcağı belirtiliyor. Özellikle pandemi sonrası sosyal medya kullanmılarında büyük artış gösterdi
bunun önüne geçebilmek adına uzmanlar şu kalıba dikkat ediyorlar "Gerçeklikten uzaklaşmayın" ;sosyal medyada gerçek olmayan hayatlar yer alıyor ve bu platformlar insanları yalnızlaştıryor. Sosyal medyayı doğallıktan uzaklaşmadan sanla dünyayı yakınlarımızdan veya dostlarımızdan haber almak amacıyla kullanmamız gerekir. Başka hayatları gözetleme hisiyle yaklaştığınız sanal dünya, sizi eninde sonunda mutsuz edecektir. Sanal dünyada var olanlara sahip olmayı beklemeyin diyor uzmanlar. Sadece insanların insanlığını bilip ona uygun davranılması gerekir çünkü insanlar kendi benliğini kaybederse asla özgün olamazlar bunun önüne geçebilmek için son yıllarda bu çalışmalara çok önem verdiler ve sonuçlar şaşırtıcı değil insanların %75 kendini yalnız hissediyorlar ama geri kalan %25 ise kendini özgün hissedebiliyorlar o yüzden en önemlisi kendimiz olmaktır.
Sizi bağımlısı yapmasına izin vermeyin diyor uzmanlar. İnsanların en önemli 3 duygusu vardır. üç duygu insanı insan yapan özelliklerdir. Örneğin takdir edilme ihtiyacı, kabul edilme ihtiyacı ve beğenilme ihtiyacı. Bu üçü, her insanın içerisinde az veya çok vardır. İnsanın en zayıf yönlerini oluşturur. Sosyal medya ile insanlar bu eksik yönlerini tatmin ederler. Resim paylaşıyor, beğeni alıyorlar, beğenilme ihtiyacını karşılıyorlar. Paylaşım yapıyorlar, takdir ediliyorlar, takdir edilme ihtiyacını karşılıyorlar.
İşte bu eksik yönler sonucunda bağımlılık ortaya çıkıyor ve bu duyguları tatmin ediyor. İşte buradaki sıkıntı da tatmin olunmak istenmesi aslında en büyük yapılan bir yalnıştır çünkü çoğu insan tahmin edilebilmek uğruna kötü yollara başvuruyorlar oysaki gerçekten sadece çalışmalrına odaklanıp o çalışmayı başarılı bir şekilde çıkarsaydılar onlar tatmin olurladı. Emin olun bu bir bağımlılık. Sigara, alkol veya madde bağımlılığı gibidir. Uyanır uyanmaz ilk işiniz sosyal medya hesaplarınıza bakmaksa burada bir sorun var demektir, bunun önüne geçmek içinse sınırları aşmamak suretiyle ortalama haftada 3 ila 4 gün vakit geçirmenin yeterli olacağı düşünülmektedir.
ancak kötü kullanmı sonrasında çok ciddi sıkıntılara yol açıcağı belirtiliyor. Özellikle pandemi sonrası sosyal medya kullanmılarında büyük artış gösterdi
bunun önüne geçebilmek adına uzmanlar şu kalıba dikkat ediyorlar "Gerçeklikten uzaklaşmayın" ;sosyal medyada gerçek olmayan hayatlar yer alıyor ve bu platformlar insanları yalnızlaştıryor. Sosyal medyayı doğallıktan uzaklaşmadan sanla dünyayı yakınlarımızdan veya dostlarımızdan haber almak amacıyla kullanmamız gerekir. Başka hayatları gözetleme hisiyle yaklaştığınız sanal dünya, sizi eninde sonunda mutsuz edecektir. Sanal dünyada var olanlara sahip olmayı beklemeyin diyor uzmanlar. Sadece insanların insanlığını bilip ona uygun davranılması gerekir çünkü insanlar kendi benliğini kaybederse asla özgün olamazlar bunun önüne geçebilmek için son yıllarda bu çalışmalara çok önem verdiler ve sonuçlar şaşırtıcı değil insanların %75 kendini yalnız hissediyorlar ama geri kalan %25 ise kendini özgün hissedebiliyorlar o yüzden en önemlisi kendimiz olmaktır.
Sizi bağımlısı yapmasına izin vermeyin diyor uzmanlar. İnsanların en önemli 3 duygusu vardır. üç duygu insanı insan yapan özelliklerdir. Örneğin takdir edilme ihtiyacı, kabul edilme ihtiyacı ve beğenilme ihtiyacı. Bu üçü, her insanın içerisinde az veya çok vardır. İnsanın en zayıf yönlerini oluşturur. Sosyal medya ile insanlar bu eksik yönlerini tatmin ederler. Resim paylaşıyor, beğeni alıyorlar, beğenilme ihtiyacını karşılıyorlar. Paylaşım yapıyorlar, takdir ediliyorlar, takdir edilme ihtiyacını karşılıyorlar.
İşte bu eksik yönler sonucunda bağımlılık ortaya çıkıyor ve bu duyguları tatmin ediyor. İşte buradaki sıkıntı da tatmin olunmak istenmesi aslında en büyük yapılan bir yalnıştır çünkü çoğu insan tahmin edilebilmek uğruna kötü yollara başvuruyorlar oysaki gerçekten sadece çalışmalrına odaklanıp o çalışmayı başarılı bir şekilde çıkarsaydılar onlar tatmin olurladı. Emin olun bu bir bağımlılık. Sigara, alkol veya madde bağımlılığı gibidir. Uyanır uyanmaz ilk işiniz sosyal medya hesaplarınıza bakmaksa burada bir sorun var demektir, bunun önüne geçmek içinse sınırları aşmamak suretiyle ortalama haftada 3 ila 4 gün vakit geçirmenin yeterli olacağı düşünülmektedir.
Son düzenleme:
