Türk Hack Team Sağlık Klubü
Merhaba Türk Hack Team Sağlık Klubü Sayfasına Hoşgeldiniz Bu bölümde Forum içerisindeki üyelerimizin sağlıksal problemleri sağlık ile ilgili bilgilendirmelerini yapacağız Bildiğiniz üzere ben Anestezi Teknikeriyim ben özellikle kendi alanımla ilgili paylasımlarda bulunacağım üye alımlarında herhangi bir kısıtlamam yok isteyen herkes üye olabilir
DİKKAT: Konu Altını gereksiz yere kirletmessek içeriklerimiz daha sade ve düzenli olacaktır İyi Forumlar Dilerim...
TÜRK HACK TEAM SAĞLIK KLUBU ÜYELERİ
KLUP BASKANI: FromSky (Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı)
DİKKAT: Konu Altını gereksiz yere kirletmessek içeriklerimiz daha sade ve düzenli olacaktır İyi Forumlar Dilerim...
TÜRK HACK TEAM SAĞLIK KLUBU ÜYELERİ
KLUP BASKANI: FromSky (Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı)
Yönetim Üyeleri
Slayer~Man (Acil Tıp Teknisyenimiz)
TURKSTFN (Acil Tıp Teknisyenimiz)
ExpertProf (AMBULANCE DRİVER)
ONUR KURULU ÜYELERİMİZ
Genel Üyelerimiz
1) bici21 Üye Profili
2)LeGiOnS054 Üye ProfiliTURKSTFN (Acil Tıp Teknisyenimiz)
ExpertProf (AMBULANCE DRİVER)
TheEos (Veteriner Hekim)
MaskHacker
MaskHacker
ONUR KURULU ÜYELERİMİZ
Genel Üyelerimiz
1) bici21 Üye Profili
3)xkartal21 Üye Profili
3)suheyl_60 Üye Profili
4)COP COP 2011
5)LeGiOnS054
6)S A H R A (Takipteki Üye)
6)rambo72723)suheyl_60 Üye Profili
4)COP COP 2011
5)LeGiOnS054
6)S A H R A (Takipteki Üye)
DUYURU: Sağlık Meslek okuyanlar yada sağlık alanında çalışan üyelerimiz Yönetim Üyesi Olarak Alınacaktır
BU KLÜP SOLO TÜRK İZNİ ALTINDA AÇILMIŞTIR
TÜRK HACK TEAM SAĞLIK KLUBU MİSYONU
1) Hepsinden önce Türk Hack Team Misyonu ele alınır
2) Türk Hack Team üzerindeki üyeleri sağlık alanında bilgilendirmek
3) Birebir sorunlar ile ilgilenmek
4) Sağlık alanındaki gelişmeleri T.H.T Ailesine Duyurmak
GÜNÜN KONUSU
SERİ BİR ŞEKİLDE KİLO VERMEK
Merhaba arkadaslar öncelikle çok fazla kilolu olan arkadasların bu konuya pek takılmasını istemiyorum çünki bu diyetimiz hafif şişmanlarda kullanılabilecek bir yöntemdir çünki fazla kilosu olan bir bireyin doktor kontrolünün dısında diyet yapması çok tehlikeli olabilir ayrıca bu diyeti kullanacak olan arkadaslar diyetisyene gözükmelerinde yarar vardır uzatmadan konuya geçiyorum
Öncelikle şunu bilinki bu diyeti 1 hafta uyguladıktan sonra 1 hafta ara veriniz aksi taktirde vicut direncinizi çökertirsiniz
1)Aksam yemeği 6.30 U geçmemelidir ve ardından hiçbir besin alınmamalıdır
2)Su fazlasıyla tüketilmelidir
3)Aksam En az 1.5 KM Yürüyüş yada 750 M Koşu
4)Öğle Arasında hafif yürüyüş 15 DK
SABAH KAHVALTISI
250 ML SU
1 Bardak Kahve (Sütlü olabilir) 3.1 Arada olmamalı
1 Adet Mevsimsel Meyve
500 ML SU
ÖĞLE YEMEĞİ
2 Bardak Su
1 Kase yoğurt
1 Kase Sebze yemeği yada çorba
1 Bardak Su
ARA ÖĞÜN
3 Adet Büskivi
250 ML SU
AKSAM
Sebze yemeği yada et yemeği
1 Kase Yoğurt
Son düzenleme: