Vücut geliştirme

4238

Uzman üye
9 Haz 2016
1,548
2
Çukurova
Arkadaşlar 1 yıl önce 2 ay fitness ile uğraştıktan sonra bırakmak zorunda kaldım çok kötü oldu.

Şimdi 1 hafta sonra bir daha bırakmamak üzere tekrar başlıyorum. Yapılı bir vücudum var şişko denilecek bir vücudum yok yani. Neler önerirsiniz?
 

Czverf ToS

Katılımcı Üye
26 Haz 2016
646
0
Mars
dostum ben androiddten bir program indirdim 30 günde fitnnes diye şuanda 5.günümdeyim benimde yapım senin gibi hafif göbek işte duruşum düzeldi şuanda kendimi sağlam hissediyorum birazda vücudum yapılandı istersen indirip deniyebilirsin yani öneriyorum bunu

'androiddten bir program indirdim' yazmışsın rica etsem programın adını yazarmısın ?
 
Üst

Turkhackteam.org internet sitesi 5651 sayılı kanun’un 2. maddesinin 1. fıkrasının m) bendi ile aynı kanunun 5. maddesi kapsamında "Yer Sağlayıcı" konumundadır. İçerikler ön onay olmaksızın tamamen kullanıcılar tarafından oluşturulmaktadır. Turkhackteam.org; Yer sağlayıcı olarak, kullanıcılar tarafından oluşturulan içeriği ya da hukuka aykırı paylaşımı kontrol etmekle ya da araştırmakla yükümlü değildir. Türkhackteam saldırı timleri Türk sitelerine hiçbir zararlı faaliyette bulunmaz. Türkhackteam üyelerinin yaptığı bireysel hack faaliyetlerinden Türkhackteam sorumlu değildir. Sitelerinize Türkhackteam ismi kullanılarak hack faaliyetinde bulunulursa, site-sunucu erişim loglarından bu faaliyeti gerçekleştiren ip adresini tespit edip diğer kanıtlarla birlikte savcılığa suç duyurusunda bulununuz.